【手帳の言葉】自分を上げていくのは簡単！

私の使っている手帳、weeklyのメッセージが入ってます。

今週の言葉

「自分を上げていくのは簡単！」

自分で上げる方法は、「私は、幸せだ」と思えることです。じゃ、何がいったい幸せの根拠かといえば、ご飯がちゃんと食べられて、普通に呼吸ができて、雨風しのげる場所があって、とにかく「明日もたぶん生きているだろう」と思えることが幸せなんです。他の人は関係ない。あなたが今すごく幸せだっていう事実は、あなたの内側にちゃんとあるのです。

人は他人と比較してしまう。「あの人は〇〇を持っていて羨ましい」とか、「あの人は〇〇しているから楽しそう」とか、羨ましいや嫉妬することで不幸になりやすい。

人と比べることでなく、自分が持っているものに気づいて、感謝することによって幸せを感じることができるんだろうと思う。

嫉妬じゃなくて、感謝感謝、ありがとうとどれだけ言えるかだと思う。

私はできてるだろうか？嫉妬の気持ちが多いような…     気をつけよう。